ТАК ОВОЩИ МАЛО КТО ГОТОВИТ, А ЗРЯ! Гениальный Рецепт Из Сезонных Овощей. Рататуй рецепт классический

2 Просмотры
Издатель
РАТАТУЙ рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
45/1,1/0,8/9,0
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1,400 ГРАММ ГОТОВОГО БЛЮДА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Баклажаны 400 гр 0(1-2 шт.)
Кабачки 450 гр. (1-2 шт.)
Морковь 220 гр. (1 шт.)
Лук репчатый 150гр.
Перец болгарский 230 гр. (1 шт.)
Помидоры 700 гр. (5-6 шт.)
Чеснок 1 - 2 зубчика.
Соль 1 ст.л(для Баклажан) +1,5 ч.л. (в блюдо)
Сахар 5 гр. (1 ч.л.)
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
Орегано сушеный или итальянские травы 0,5 ч.л.
Оливковое масло 1 ч.л.

Диетические десерты:

ПП рецепты из курицы:

Диетические закуски:

Рецепты в мультиварке:

Диетические соуса:

ПП Салаты:

Диетические первые блюда:

Диетические рецепты из рыбы:

Диетические завтраки:

Рецепты из гречки:

VLOG Худеем Вкусно!:

======================================================

#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание
Категория
Российские мультфильмы
Комментариев нет.