Постное меню: Овощи в устричном соусе по-тайски. Вкусно, быстро, полезно!

3 Просмотры
Издатель
Вкусное Горячее блюдо для гурманов!
#овощи #безмяса #пост #постноеблюдо #вегетарианскиерецепты #здоровье #правильноепитание #пп

Овощи в устричном соусе по-тайски, очень вкусное блюдо и подойдет тем кто соблюдает пост, вегетарианцам, любителям правильного питания, а так же всем тем, кто ищет новые вкусовые ощущения.
В данном видео, показываю вам пример блюда и как его приготовить, а вот состав овощей вы можете составить, тот который ближе вам по вкусу)

Овощи в устричном соусе рецепт:

Ингредиенты (до тепловой обработки):
Капуста Б/К 70 гр.
Пекинская капуста 50 гр.
Морковь 40 гр.
Лук Белый или лук порей 35 гр.
Перец сладкий 60 гр.
Брокколи 50 гр.
Шампиньоны 50 гр.
Шиитаке 50 гр.
Помидоры черри 30 гр.
Чеснок 7 гр.
Перец чили 2-3 гр. (по вкусу)
Салатная смесь 3 гр.

Для соуса:
Устричный соус 40 мл.
Масло кунжутное 10-15 мл.
Крахмал кукурузный 20 гр. + вода 20-30 мл. (затянуть соус).
Вода 50-70 мл.
Соль 3-5 гр.
Сахар 10 гр.
Категория
Российские мультфильмы
Комментариев нет.